
PROMOTEUR DE COMPETENCES
Océan Indien
Formations - Audit - Consulting
Evaluation Novation Organisation Valeur Action



Gestion du Stress
OBJECTIFS PEDAGOGIQUES :
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Gérer efficacement son stress dans la durée
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Appliquer des méthodes réflexes pour faire face aux pressions professionnelles
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Appliquer sa propre stratégie de gestion du stress
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Mieux gérer ses émotions en situation de stress
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Faire appel à ses ressources individuelles
PROGRAMME :
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Questionnaire général
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Définition d'une émotion
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Définition du stress (origines, mécanismes et manifestations physiologique)
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Mes émotions : amies ou ennemies ?
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Comment gérer mes émotions
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Organiser son temps pour mieux gérer ses émotions
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Mieux communiquer
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Définition du plan d'action personnalisé
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Entraînements intensifs
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Mise en situation sur des situations relationelles simples et/ou plus complexes
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Débats et réflexions sur les principaux ecueils rencontrés
INTERVENANT :
1 formateur habilité