Gestion du Stress

OBJECTIFS PEDAGOGIQUES :

  • Gérer efficacement son stress dans la durée

  • Appliquer des méthodes réflexes pour faire face aux pressions professionnelles

  • Appliquer sa propre stratégie de gestion du stress

  • Mieux gérer ses émotions en situation de stress

  • Faire appel à ses ressources individuelles

 

PROGRAMME :

  • Questionnaire général

  • Définition d'une émotion

  • Définition du stress (origines, mécanismes et manifestations physiologique)

  • Mes émotions : amies ou ennemies ?

  • Comment gérer mes émotions

  • Organiser son temps pour mieux gérer ses émotions

  • Mieux communiquer

  • Définition du plan d'action personnalisé

  • Entraînements intensifs

  • Mise en situation sur des situations relationelles simples et/ou plus complexes

  • Débats et réflexions sur les principaux ecueils rencontrés

 

INTERVENANT :

1 formateur habilité

PUBLIC : 

Tout public

 

PRE-REQUIS :

Volonté de s'impliquer personnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices

 

DUREE :

2 jours (14 heures)

 

PROCHAINES SESSIONS :

26-27/09/2019
Dialyse Jeanne d'Arc
05-06/12/2019
Site Nord
COUT PEDAGOGIQUE : 
Tarif à la demande

Informations

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Dernière mise à jour : 16/08/2019 - © 2019 ENOVA - Tous droits réservés